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4 conseils incontournables pour une bonne gestion de sa vie



La façon dont vous passez votre temps en dehors du travail (ce que vous faites les soirs, les week-ends et les vacances) peut avoir un impact important sur la trajectoire de votre carrière. Si vous voulez avoir beaucoup de succès au travail, vous devez aussi être réfléchi et intentionnel dans la façon dont vous passez votre temps en dehors du travail.

Repensez à vos derniers soirs, week-ends ou vacances. Comment avez-vous passé votre temps ? Vos activités après les heures de travail vous aident-elles à construire la carrière que vous souhaitez ou vous retiennent-elles ?

Chercher l'inspiration et des expériences fraîches

Danielle LaPorte, auteur et experte en affaires et en créativité, recommande de sortir de votre bulle évidente : si vous êtes chef cuisinier, rendez-vous dans un musée. Si vous êtes peintre, dirigez-vous dans un restaurant haut de gamme. Recherchez l'inspiration dans des endroits inattendus.

Plonger dans de nouveaux environnements intrigants, dans votre propre ville ou lors d'un voyage éloigné de chez vous, active votre cerveau d’une nouvelle manière et peut entraîner un éveil de votre génie créatif pour la résolution de problèmes.

Construire des relations authentiques

Thomas Jefferson, le troisième président des États-Unis, était célèbre pour ses fêtes légendaires, où il invitait une variété de personnes qu'il trouvait fascinants et posait des questions philosophiques profondes à tout le monde pour les empêcher d’avoir des discussions sur le beau temps.

Jefferson comprenait la valeur de l'établissement de relations et de véritables connexions en face à face.

Passer du temps dans la nature

N’avez-vous jamais entendu parler de « trouble de déficit de la nature » ?

Notre mode de vie peut contribuer à un large éventail de problèmes de santé et de comportement.

Il n’est pas facile d’être la meilleure version de vous-même, et d’être à votre potentiel maximal au travail lorsque vous respirez de l'air climatisé et que vous travaillez sous des lampes fluorescentes pendant des semaines. Ce n'est pas une façon idéale de travailler ou de vivre.

Se connecter à la nature et au plein air permet ainsi à la beauté de l'environnement de se ressourcer.

Tirer le meilleur parti de leurs routines du soir

Nous connaissons tous le pouvoir des routines du matin pour nous préparer à une journée productive, mais de nombreuses personnes qui réussissent savent également que le fait de finir leur journée du bon pied les prépare à un avenir énergique, productif et créatif.

Tous les soirs avant d'aller se coucher, Benjamin Franklin se demandait : "Qu'est-ce que j'ai fait de bon aujourd’hui ?" Ingmar Bergman, grand cinéaste, lisait avant de s'endormir, ce qui a fait ses preuves pour réduire le stress. Sheryl Sandberg éteint son téléphone la nuit quand elle se couche, car elle ne veut pas être réveillée. Arianna Huffington, présidente du Huffington Post, ajoute: « Notre créativité, notre ingéniosité, notre confiance en nous, notre leadership et notre processus décisionnel peuvent tous être améliorés simplement en dormant suffisamment. »

Le fait d’être attentif à votre routine du soir vous incite à vous réveiller le lendemain matin, à vous sentir reposé et restauré, pour que vous puissiez obtenir plus de succès et de bonheur.

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